Psychologie du travail à Amberieu en Bugey

Vous êtes confronté à une situation difficile au travail et vous avez bhttps://www.lauryane-bonheur.fr/blog/articles/stress-anxiete-angoisse-de-quoi-parle-t-onesoin de soutien et de conseils.

Vous vous sentez mal et rencontrez des difficultés telles que celles-ci:

• Angoisse, stress et anxiété 
• Difficultés relationnelles au travail
• Conflits et tensions interpersonnelles
• Sentiment de surcharge au travail
• Perte de sens au travail
• Sentiment de dévalorisation et baisse d'estime de soi
• Somatisations ( maux de ventre , maux de tête, ..)
• Burnout 
• Phobie du lieu de travail
• Harcèlement au travail
• ...

Le Bien-être au travail est essentiel à l'épanouissement de chacun et rester dans une situation qui génère de la souffrance risque d'être nuisible pour votre santé physique et mentale.

En tant que Psychologue spécialisée en Psychologie sociale et du travail  et des organisation je propose de vous aidez à gérer votre stress en adoptant une approche holistique ( séance de relaxation, méthodes de relaxation inspirées de la sophrologie et de la méditation de pleine conscience, conseils en hygiene de vie....).Je me réfère dans ce cadre à la Clinique du travail, à la  Psychodynamique du travail et  à la Psychopathologie du travail.

Les consultations appélées " souffrance au travail"  menée par un psychologue ne sont pas des psychothérapies. Ces  consultations sont des séance de soutien psychologique .  Leur objectif est d'apporter une aide psychologique au salarié qui en ressent le besoin et qui la sollicite. Lors de ces séances le salarié apprend à détecter et à analyser la "situation problème ". Cette analyse est globale et multifactorielle : analyse au niveau  individuel, relationnel organisationnel, structurel. Le salarié est amené à prendre conscience  de ses ressources et à les  mobiliser , qu'elles soient  environnementales ou personnelles. Ainsi le salarié est accompagné dans sa recherche de solution et peut déployer les solutions adaptées à sa situation pour se libérer de ce mal-être en faisant évoluer  sa situation. 

Les salariés en état de souffrance au travail peuvent être accompagnés face aux situations suivantes:

- stress professionnel,  gestion des conflits interpersonnels et des émotions,  violence au travail, addiction,

- reprise du  travail consécutif à un  long arrêt  maladie,

- inaptitude au poste,

- face aux changements organisationnels  qui peuvent impactés le bien être au travail 

- suites à des  évènements psycho traumatiques survenant sur le lieu de travail

- ...

Retour au poste et aménagement

Suite aux consultations avec le psychologue du travail , le retours au poste peut être envisagé. Cela ne se fait pas sans l'accord du médecin du travail . Certains aménagements peuvent être envisagés  afin de faciliter la reprise du travail  et le retour en poste et  ce ,  afin d'éviter les rechutes en cas de burnout .

D'autres  fois l'inaptitude professionnelle peut être la porte de sortie. Ainsi vous préservez vos droits et ne tombez pas dans la précarité financière qui pourrait résulter d'une démission. Quelques fois le recours à un avocat conseil permet d'être rassuré. D'autres solutions sont envisageables. Une certitude: rester seul et subir l'impuissance n'est pas une solution.
 

Suivi psychothérapique 

Un suivi psychothérapique peut être envisagé suite au bilan et aux consultations Souffrance et travail.  Il peut s'agir d'une thérapie de la confiance en soi ou de l'affirmation de soi notamment ou d'une thérapie du stress.

Formation Coaché à la Gestion du stress

D'ailleurs la Formation Anticiper Gérer son stress  compile plus de 7 sessions de Coaching Gestion du stress. Vous pouvez y accéder via le lien  suivant https://creealysformation.podia.com/

Transition de carrière: Bilan de compétences et Vae

Il arrive que certains patients s'aperçoivent que leur travail ne correspond plus à leurs aspirations profondes,  ni à leur motivations, à leur  projet de vie.

• Le Bilan de compétences , financé par le CPF peut s'avérer  nécessaire . celui ci présente bon nombre d'avantage.
• Quant à la VAE  elle  permet une reconnaissance sociale de ses compétences professionnelle grâce à l'obtention d'un diplôme  reconnu par l'état et ayant la même valeur qu'un diplôme universitaire.

Vous souhaitez en savoir plus sur ces deux dispositifs  pouvant  se révéler gratuits: la VAE et le Bilan de compétences. Contactez -moi et  obtenez un premier entretien GRATUIT:

Par sms : 0615801154

Par mail:lauryanebonheurpsy@gmail.com

Prenez rendez-vous : https://www.consulib.com/doctors/64a4065dad30d67fadb7c75c